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5种健康美味却不能多吃的水果

发布时间:19-12-20

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  水→果不仅好吃,还能够补充多种维生素の和矿物质,帮助人▒体增强Ц免疫力‖、ↀ防衰老、美容、补充水分、预防疾病等诸多好处。也有些┊┋女孩ō子为了减肥,┖经๑·ิ.·ั๑常〖用水果代餐以减少热量。可ↅ是这水果虽好,却有很多水果不易多吃,吃多了♤不┝⿰利≠于健╬康。

  1、龙眼

⿹ ◀  龙眼含Υ有大量有益★人体健康的微量元素,有很好Ж的补血安♀神,健☞脑益智,补养心脾的功效∮,对∩失眠、神经衰弱、记≮⊕忆力减退、贫血有较好的疗╪效。其更℃年期Ⅳ妇女适当吃些龙ν眼更有利健康↔↘。不过虽然龙眼如此之好,但是它属湿热食物,多食易δ滞◆气,有上火发炎、痰湿【体质的人群不╥太适合食用,比较适┐合体弱〇和妇女▲食用,即便如此ì,一天╫ω5颗就好,多吃也会容易ⓔ上火╨。

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